小顔矯正、骨盤矯正サロン BITORIAのブログ

骨盤矯正後の過ごし方について

骨盤矯正後の過ごし方について
骨盤を整えたあとの正しい〔寝方〕や〔姿勢〕が骨盤ダイエットの鍵なのです! せっかく骨盤を調整しても【足を組んだり、片足重心で立ったり、横向けで寝たり】など、、 骨盤に負担がかかってしまう体勢を続けてしまうと、全て水の泡に…

下半身痩せにはビタミンとミネラル!?

下半身痩せにはビタミンとミネラル!?
体の代謝には酵素が大きく関わっています。 この酵素の働きをサポートしてくれるのが〔ビタミン〕と〔ミネラル〕です! ビタミンやミネラルが不足すると、体内の酵素が効率よく働かなくなり、 その結果… 脂肪燃焼の効率が悪化し、血…

肩解しから小顔に

肩解しから小顔に
最近、驚く程効果があった〔肩こり解消法〕をお伝えしますね! 仰向けで行うので、就寝前などにオススメ♪ 1、解したい方の肩甲骨の下に丸めたバスタオルを入れる(例として左肩とする) 2、その左腕をバンザイ 3、右手で左頬に触…

表情筋トレーニングでたるみ予防

表情筋トレーニングでたるみ予防
顔の筋肉が衰えると… 〔たるみ、シワ、ほうれい線〕などの原因につながります。 そこで! 自宅でも簡単にできるフェイストレーニングをご紹介いたします。 『あ、い、う、え、お』 と発音するように口を大きく動かすだけ。簡単です…

美肌作りは食事から

美肌作りは食事から
ボリューム満点!低カロリー!低コスト!美容効果が高いキノコをご紹介♪ まいたけ 美肌効果が高く、ストレスや栄養の偏りなどが原因で起こる肌荒れを予防。 エリンギ 食物繊維が特に豊富。 身体に老廃物が溜まりやすい方は積極的に…

お肌がデリケートな季節

お肌がデリケートな季節
今日から3月で、少しずつ暖かくなってきましたね! 春は暖かいのは嬉しいけれど、花粉や紫外線、まだまだ乾燥もあります。 BITORIAでは、そんなゆらぎ肌にもアプローチ♪ 当店のコースにある、 「セルキュア4T PULS」…

通う頻度

通う頻度
こんにちは、BITORIAです! 「小顔矯正」「骨盤矯正」のBESTな通う頻度は、身体の状態〔歪み具合、身体の硬さ、代謝、血行やリンパの流れなど〕によって個人差がございますが、 前回の施術からあまり期間を開けず、定期的に…

顔が歪む動作や体勢

顔が歪む動作や体勢
日常生活の癖で何気なく行っている動作は、実は顔の歪みに影響してる可能性があります、、! ✔︎片側で噛む ✔︎頬杖をつく ✔︎横向きで寝る ✔︎うつ伏せ寝る ✔︎下向きが多い(スマホやPCなど触る時) ✔︎片側で鞄を持つ事…

顔の歪み度check!

顔の歪み度check!
何個当てはまりますか? ✔︎顔が浮腫みやすい ✔︎フェイスラインがもたついてる ✔︎口角の高さが違う ✔︎顔に脂肪が付きやすい ✔︎頬の高さが違う ✔︎眉毛の高さが違う ✔︎横幅が違う ✔︎二重顎が気になる ✔︎エラが張…

骨盤が歪む姿勢や体勢

骨盤が歪む姿勢や体勢
こんにちは!美容矯正サロンBITORIAです。 日常生活の癖で何気なく行っている動作は、実は体の歪みに影響してる可能性があります、、! ✔︎足を組む ✔︎片足重心で立つ ✔︎ヒールを履く ✔︎片方で鞄や荷物を持つ ✔︎体…