ぎっくり腰と骨盤の関連性
ぎっくり腰とは…
急に重い物を持ち上げるなど、動かしていない硬いままの筋肉を使うことで起こります。
また、急に起こった強い腰の痛み(腰痛)を指す一般的に用いられている名称(通称)で、
病名や診断名ではないのです
〈骨盤の歪みとの関連性〉
普段の姿勢や寝方から骨盤が歪み、反り腰・猫背・巻き肩になる
↓
普段から腰や背中に無意識に力みが生じているため、筋肉が硬くなりやすくなる
↓
腰痛が起こりやすくなる
〈改善策〉
普段から軽めの運動や筋肉を解すストレッチを取り入れるのも対策の一つ
またリンパマッサージで硬くなった筋肉を解し、骨盤矯正で整えることで腰痛や首肩コリの
根本改善になります！
ぜひ一度BITORIAで骨盤の歪みをチェックしてみてはいかがでしょうか(^^)/
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