小顔矯正、骨盤矯正サロン BITORIAのブログ

施術後は老廃物を流しましょう

施術後は老廃物を流しましょう
なぜなら、施術後は代謝が上がります。 そんな時は、老廃物を早く排出するために、お水(オススメは白湯)を多めにとってくださいね! 逆に、施術後すぐの食べ過ぎや、カロリーの高い物の摂取は要注意です。 吸収率が良い状態なので、…

睡眠不足のデメリット

睡眠不足のデメリット
睡眠不足になるとダイエットに支障が出たり、うつ病の原因になったりします。 快適な睡眠のために、寝る直前までスマホを見ない、適度な運動をするなどの対策をしましょう。 最近夜更かしをしていませんか? 早く寝ようと思っていても…

イチゴの美容効果

イチゴの美容効果
今が旬の「いちご」 ご存知の方も多いかと思いますが、いちごにはビタミンCがたっぷり!! ビタミンCは、〔抗酸化作用〕や〔美白効果〕が期待できます。 さらに、ビタミンCの次に多いのが『葉酸』で、妊娠前や妊婦さんに必要な栄養…

ホットストーンセラピー

ホットストーンセラピー
〔ホットストーンセラピー〕はご存知ですか? 温めた石を用いて行うマッサージです。 ホットストーンセラピーで使用される石は、火山から噴き出した溶岩が固まって出来た物で、自然に研磨され滑らかになった玄武岩です。 約50℃~6…

〔矯正〕はなぜ痛い?

〔矯正〕はなぜ痛い?
これは決して、骨が動くから痛いのではなく、 ①筋肉が硬い ②老廃物・むくみが多い ③疲れがたまってる ④寝不足 ⑤生理中 ⑥前日お酒をたくさん飲んだ このような点から、痛みが強くなります。 通い続けて、痛みに慣れた方でも…

舌トレで二重アゴ解消!

舌トレで二重アゴ解消!
〔口の周りを舌でくるくる回すだけ!〕 最初は5週するだけでも結構疲れます。 慣れてきたら回数を増やしてみてください! 舌を鍛える事で顔全体の筋肉が鍛えられ、小顔効果が期待できます。 また、いびき解消や口臭予防にも♪ 日本…

股関節の歪み

股関節の歪み
骨盤の開閉についてよくお伝えしていますが、一言で骨盤といっても【腸骨・仙骨・尾骨・恥骨・坐骨】という骨が集まり形成されています。 なので単純に【骨盤が歪む・開く】と言っても様々な傾向があります。 本日は骨盤の全体の歪みで…

首のシワ予防☆

首のシワ予防☆
首は筋肉が少ないため年齢が出やすく、一度シワが刻まれるとなかなか元には戻らない敏感なパーツ。 年齢が出やすく老け顔見られやすい部位の1つです。 顔と同じように適切なエイジングケアをしていないと、見た目の年齢を上げてしまい…

矯正でここまで変われる〜劇的before→after〜

矯正でここまで変われる〜劇的before→after〜
今回は10回の施術です! 目に見えて効果を実感される方、されない方、年齢や体質、体調、歪み具合など様々な個人差はございますが、美容整形をしなくても歪みをケアする事で改善出来るお悩みもたくさんあります♪

目力アップ☆

目力アップ☆
現代人のお悩みの1つ〔眼精疲労〕 BITORIAでも、目が疲れていると言われる方がとても多いです。 原因は様々ですが、〔おでこの歪み〕〔PC、スマホといった電化製品のブルーライト〕〔頭皮のこり〕〔首肩こり〕などが考えられ…