反り腰や腰痛でお悩みの方へ 反り腰や腰痛でお悩みの方へ、 良い睡眠を取るためには寝る姿勢も重要です。 寝付きが悪い場合、骨盤の歪みが原因でリラックスが難しくなっている可能性があります。 最適な寝方を意識して、より良い睡眠を得ましょう♪ また、骨盤矯…続きを読む
朝むくむ原因 こんにちは、BITORIAです♪ 朝起きて、むくんでる~(;_:)って日ありませんか? 目が腫れっぼったく、顔が全体的にボヤっとしてる感じ… それは間違いなく、むくみですね。。 その原因は、前日に行っている習慣のせいかも…続きを読む
歩き方を正そう☆ こんにちはBITORIAです☆ 寒くなってくると身体が縮こまりやすいです。 何気なく歩いている時、姿勢はどうですか?ブログ画像歩く事はすべての運動動作の基本でありながら現代人は人間としてのまともな歩行ができなくなっている…続きを読む
ふくらはぎが太くなる原因 ふくらはぎが太くなる原因は 浮腫みや、余計な筋肉使いすぎ、脂肪、外側重心などあげられます。 お尻や裏腿の筋肉が少ないと ふくらはぎの筋肉が使ってしまうので お尻、ハムストリングスのトレーニングも大切です ふくらはぎは鍛え…続きを読む
エラ・頬出っ張り・顔バランス崩れと小顔歪みについて エラ・頬の出っ張り・顔左右のバランスの崩れは、顔の歪みにも関連しています。具体的には以下のような影響があります。 ☆頭蓋骨やおでこの骨の歪みは、顔全体のたるみや目の小ささ、シワの発生につながります。 ☆頬の骨や横幅の骨の…続きを読む
眼輪筋の衰えについて こんにちはBITORIAです♪ 今回は「眼輪筋の衰え」についてです(‘▽’) 「眼輪筋の衰え」という状態は、通常、加齢や長時間のデバイス使用、不適切な生活習慣などが影響する可能性があります。 「衰…続きを読む
正しい姿勢の意識 本日は骨盤について 骨盤矯正後に皆様にもよく質問頂くことと、気をつけてほしいことを書きます 結構悩まれてる方も多いかと思いますが! 便秘、下半身太り、生理痛等。 骨盤が歪むとお尻が大きく見えてしまったり、内臓を圧迫してし…続きを読む
骨盤の開閉について☆ こんにちは、BITORIAです♪ 今回も骨盤についてご説明しようと思います(^^)/ ブログ画像骨盤の開閉についてよくお伝えしていますが、 一言で骨盤といっても「腸骨・仙骨・尾骨・恥骨・坐骨」という骨が集まり形成されてい…続きを読む
お悩み多数!エラ張りについて☆ 最近お客様のご要望でエラの張りが気になる、、と言うご要望をよく聞きます。 顎の筋肉が凝っってしまうとフェイスラインがスッキリしなくなってしまったり、エラが張って見えてしまいます! そして見た目だけではなく、体調にも影響が…続きを読む
エラ・歯を食いしばると顔のむくみや首肩コリの原因に!? 朝起きて鏡を見たときに、「顔のむくみが気になる」「顎が疲れている」「エラが張ってきた」、と感じる方は、寝ている間に無意識に歯を食いしばっている可能性があります。また、PC作業やスマホを見ているときなど、何かに集中している…続きを読む