エラ・歯を食いしばると顔のむくみや首肩コリの原因に！？

朝起きて鏡を見たときに、「顔のむくみが気になる」「顎が疲れている」「エラが張ってきた」、と感じる方は、寝ている間に無意識に歯を食いしばっている可能性があります。また、PC作業やスマホを見ているときなど、何かに集中しているときにも無意識に歯を食いしばっていることがあります。

歯を食いしばるときのかかる力は約60～80kgと言われており、これがエラ張りや表情筋のコリに繋がります。さらに、コリを放置すると顔の血行が悪くなり、必要な栄養素や酸素が行き届きにくくなり、筋肉の質が低下し、シワやたるみの原因にもなります。

一番大事なのは、骨格の歪みが筋肉の正常な機能を妨げ、緊張や血行不良を引き起こすこともあります。このような場合は、当店はマッサージで筋肉の緊張を和らげ、小顔矯正で骨格を整えることで根本的に改善が期待できます。

同時に首、肩、頭皮など広範囲で繋がっている筋肉も緊張してコリ固まります。これが慢性的な首肩こりや偏頭痛などの健康上の問題を引き起こすこともあります。

起きているときは、歯のくいしばり癖や首肩の力みに注意し、寝ているときはマウスピースの着用など対策が必要です。

【表参道店】
03-3797-3319
渋谷区神宮前5-12-4アルカディア表参道102
営業時間11:00-21:00
公式LINE：@bitoria
Instagram：bitoria_japan
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