朝むくむ原因

こんにちは、BITORIAです♪ 朝起きて、むくんでる～(;_:)って日ありませんか？ 目が腫れっぼったく、顔が全体的にボヤっとしてる感じ… それは間違いなく、むくみですね。。 その原因は、前日に行っている習慣のせいかもしれません。 1、塩分の高い夕食が多い コンビニの弁当やスーパーのお惣菜で済ませてる方。 外食は塩分が高いうえに化学調味料がたっぷり入っています。 出来れば手料理で塩分調整して作ってみて下さい。 2、運動不足 運動して汗をかくことで、身体の余分な水分が排出されむくみを防ぐことができます。 激しい運動をする必要はありませんが、お風呂の前に少し汗ばむ程度に運動してみてはいかがですか？ 3、水分を取らない 水分を取らないと、かえって余分な水分が排出されず、むくんでしまいます。 しかし取りすぎると、夜中にトイレに行きたくなるので、寝る1時間以内には取りすぎないようにしましょう。 4、浴槽に入らない シャワーだけで済ませていませんか？ お風呂に入ると汗をかくので、体内の余分な水分が排出されます！ 上記の点をされてる方、今夜から気を付けてみて下さい！☆ 翌朝の心身、顔のスッキリ感が違うはずです！！ それ以外にも、骨の歪みにより老廃物が流れにくくなってしまっている可能性も、、 BITORIAでは、むくみの気になる方は超音波小顔矯正75分のコースがオススメです☆ 是非、試してみて下さい(^^)/ 小顔たるみ改善/小顔/骨盤/ヘッドスパ/眼精疲労改善/エラ/リフトアップ/首肩こり/腰痛/小顔矯正/頭蓋骨矯正/骨盤矯正/美容矯正/ヘッドマッサージ/法令線改善/フェイシャル/超音波/マイクロカレント干渉波/ホットストーン/浮腫み/エイジングケア/学割/ブライダル/リンパマッサージ/エステ/東京/渋谷/表参道/原宿/外苑前/神宮前 #小顔#骨盤#小顔矯正#骨盤矯正#美容矯正#表参道#青山#BITORIA#表参道#小顔になりたい #美容整体#むくみ改善#エステ#ダイエット#マッサージ#ヘッドスパ#フェイシャル#整体#加盟#フランチャイズ加盟募集#たるみ改善#スタッフ募集 《予防医療研究協会認定ビューティーサロン》 渋谷区神宮前5-12-4アルカディア表参道102 公式LINE：@bitoria Instagram：bitoria_japan TEL：03-3797-3319 営業時間：11:00-21:00