前ももの張りについて
なかなか細くならない脚… そう思っている方、前ももが張っていませんか？ 前ももの張りの大きな原因として考えられるのは、「骨盤の歪み」 骨盤が歪むことで猫背や反り腰になりやすく、前に重心がかかりやすくなります そのため、足…
雑学
肩の高さが違う？
こんにちは♪BITORIAです♪ 肩の高さの左右差がある方、 日頃、横向きに寝ていませんか？足を組んでいませんか？ このような姿勢から骨盤の歪みが生じ、身体のバランスが悪くなります。 背骨を曲げたり、前傾姿勢にすることで…
片側だけのほうれい線？
こんにちは♪ ＢＩＴＯＲＩＡです 一度ついてしまったらどんどん気になるほうれい線についてお話しします♪ 最近は若くしてほうれい線を気にされてる方も多いのではないかと思います。 お顔の左右差に比例してほうれい線も左右差が出…
眼精疲労ケア
こんにちは♪ 現代人のお悩みの１つ眼精疲労．．．。 BITORIAでも、目が疲れて….という方多いです。 原因は、おでこの歪みやPC、携帯などで目を酷使していることなどです。 BITORIAではそんなお悩みを…
歩き方を正そう☆
こんにちはBITORIAです☆ 寒くなってくると身体が縮こまりやすいです。 何気なく歩いている時、姿勢はどうですか？ブログ画像歩く事はすべての運動動作の基本でありながら現代人は人間としてのまともな歩行ができなくなっている…
正しい姿勢の意識
本日は骨盤について 骨盤矯正後に皆様にもよく質問頂くことと、気をつけてほしいことを書きます 結構悩まれてる方も多いかと思いますが！ 便秘、下半身太り、生理痛等。 骨盤が歪むとお尻が大きく見えてしまったり、内臓を圧迫してし…
筋肉が硬いと矯正の「効果が出にくい」のはなぜ？？
当店の矯正は骨格にゆっくりと圧をかけて動かしていくので、 筋肉が凝り固まっている状態だと痛みを感じやすかったり、効果が出にくい場合があります。 なぜ効果が出にくいのかいくつかご紹介いたします！ 【抵抗が強い】 硬い筋肉は…
避けたい「寝姿勢」
良い睡眠のために、避けたい寝姿勢５つをご紹介します。 （１） うつ伏せ 骨格の歪み、腰痛、顎関節症、O脚のリスクが高まります。 （２） 折り曲げ横向き＆ひじ枕 血流が悪くなり、むくみが生じやすくなります。 （３） 口を開…
冷え性に効く食べ物☆
こんにちは！BITORIA表参道店です！ 最近、少しずつ寒い日が多くなってきましたね。 女性はかなり冷え症の方多いですよね！ 食べ物で身体も温めて冷え症撃退しましょう！ 習慣的に取ることで冷え症の改善にも繋がるそうです(…
骨盤の歪み方
こんにちは、BITORIAです(^^)/ 今日は「骨盤の歪み方」についてお話しいたします☆ 骨盤が歪んでいる感覚はなんとなく分かる方もいらっしゃるかもしれませんが、実際にどのように歪んでいくのかを知らない方…