骨盤の歪み方
こんにちは、BITORIAです(^^)/ 今日は「骨盤の歪み方」についてお話しいたします☆ 骨盤が歪んでいる感覚はなんとなく分かる方もいらっしゃるかもしれませんが、実際にどのように歪んでいくのかを知らない方…
骨盤について
骨盤矯正の重要性
骨盤は体の土台なので、 歪んだ状態だとさまざまな支障が出ます、、 ◯首肩こり ◯腰痛 ◯(女性の場合)生理痛.生理不順 ◯坐骨神経痛 ◯姿勢が悪くなる ◯顔が歪みやすくなる ◯XO脚 ◯足のむくみ(下半身太り) …
骨盤の歪み度check〜Part2〜
皆様は自分自身の身体のメンテナンスはされてますか？ 骨盤が歪んでいるか簡単にチェックできる方法がありますので、ぜひチェックしてみて下さい！ ①足を伸ばして仰向けに寝転び、自然に足の力を抜く そのとき、右のつま先が開いてい…
男性も骨盤矯正を受けた方が良い理由
骨盤矯正は女性が受けるものというイメージはありませんか？ 決して女性のためだけのものではありません！ なぜかと言うと、男性も骨盤が歪みます。 性別関係なく歳を重ねると骨盤が歪み、「脂肪が付きやすくなる」「下っ腹が出る」「…
足の疲れ
夕方になると足がパンパン。夜は足がだるくて眠れない…。 そんな足の悩みを抱えている方へ！ ●足を組まない 足を組んで座っていると、血行が悪くなり足に悪影響が出てしまいます。 仕事など長時間イスに座る時は、足を組まないよう…
骨盤の前傾
骨盤には『前傾』と『後傾』というのがあるのをご存知でしょうか？ 【前傾タイプ】 骨盤が前に傾く、反り腰、腰痛がある、前ももが張る 【後傾タイプ】 骨盤が後ろに傾く、ヒップが下がる、腰が丸まるような姿勢、猫背 前傾タイプ…
骨盤の後傾
骨盤には『後傾』と『前傾』というのがあるのをご存知でしょうか？ 【後傾タイプ】 骨盤が後ろに傾く、ヒップが下がる、腰が丸まるような姿勢、猫背 【前傾タイプ】 骨盤が前に傾く、反り腰、後傾タイプと逆の姿勢。 後傾タイ…
股関節の歪み
骨盤の開閉についてよくお伝えしていますが、一言で骨盤といっても【腸骨・仙骨・尾骨・恥骨・坐骨】という骨が集まり形成されています。 なので単純に【骨盤が歪む・開く】と言っても様々な傾向があります。 本日は骨盤の全体の歪みで…
骨盤矯正後の過ごし方について
骨盤を整えたあとの正しい〔寝方〕や〔姿勢〕が骨盤ダイエットの鍵なのです！ せっかく骨盤を調整しても【足を組んだり、片足重心で立ったり、横向けで寝たり】など、、 骨盤に負担がかかってしまう体勢を続けてしまうと、全て水の泡に…
骨盤が歪む姿勢や体勢
こんにちは！美容矯正サロンBITORIAです。 日常生活の癖で何気なく行っている動作は、実は体の歪みに影響してる可能性があります、、！ ✔︎足を組む ✔︎片足重心で立つ ✔︎ヒールを履く ✔︎片方で鞄や荷物を持つ ✔︎体…