骨盤矯正後の過ごし方について

骨盤を整えたあとの正しい〔寝方〕や〔姿勢〕が骨盤ダイエットの鍵なのです！

せっかく骨盤を調整しても【足を組んだり、片足重心で立ったり、横向けで寝たり】など、、
骨盤に負担がかかってしまう体勢を続けてしまうと、全て水の泡になってしまいます。

日常生活の癖や、寝初めの体勢だけでも整えることで少しずつ正しい姿勢をキープできるようになってきますので、なるべく頑張って意識してあげて下さい。

自宅に骨盤ベルトがある方は、矯正後に付ける事がオススメです！
歪んだ状態で付けてしまうと、その状態でキープされてしまうので気をつけましょう！