☆グレープフルーツ☆の効能 当店のオイルマッサージで使用している【グレープフルーツの香り】の効果について☆ 【グレープフルーツはこんな方にオススメ】 ・疲労、筋肉痛の回復促進 ・二日酔いの軽減 ・ストレスが多いと感じる ・情緒不安定、寝付きが悪い …続きを読む
小顔矯正って何するの? 実際に小顔矯正とはどんな事をするのでしょうか? まず、お顔は23個の骨がパズルのように組み合わさってできているのですが、 一つの骨が歪んでずれてしまうと全ての骨に影響してしまいます。 歳と共に骨が歪みます。 骨格が歪むと…続きを読む
リンパって何?? リンパの流れは大事! ダイエットしてもなかなか痩せない。 なんだか常に身体がだる重い。 そんな方はリンパの流れが悪く、老廃物が溜まってるかも… 矯正で骨格を整える事ももちろん大事ですが、 リンパの流れを作ってあげる事もと…続きを読む
白湯 美容に欠かせない『白湯』 白湯とは温かいお湯のことです。 1日に数回飲むことによって体を温め、新陳代謝を活発化させると同時に、 体に蓄積された毒素を排出する効果が期待できます。 特に、朝コップ1杯の白湯を飲む事で腸が活発…続きを読む
現代人に不足している3大栄養素 人間には好き嫌いがあり、まんべんなく摂取するのは難しいですよね。 気が付くと、一定の栄養素が食生活に不足してしまうことも… 中でも特に不足しがちな栄養素をご紹介 ①鉄分 鉄分は血液中の酸素を体中に運んだり、血液細胞を作る…続きを読む
頭皮のむくみで顔が大きくなる!? 【頭皮がむくんでいるのか自分でチェックする方法】 1.側頭部に指先を当てます。 2.頭頂部に向かって引き上げてみましょう。 3.頭皮がぐにょっと動いて足などのむくみと同じで、手を離しても中々戻らない状態であれば頭皮がむく…続きを読む
【糖化】を防止して”体内”から老けない身体作りを! Q.糖化とは? A.タンパク質や脂質が余分な糖と結びつき、タンパク質が変性し老化促進物質である、AGE(糖化最終生成物)を生成する反応のこと。 【身体のコゲ】とも呼ばれており、肌のシミやくすみ、乾燥などの原因に。 糖化に…続きを読む
睡眠不足のデメリット 睡眠不足になるとダイエットに支障が出たり、うつ病の原因になったりします。 快適な睡眠のために、寝る直前までスマホを見ない、適度な運動をするなどの対策をしましょう。 最近夜更かしをしていませんか? 早く寝ようと思っていても…続きを読む
イチゴの美容効果 今が旬の「いちご」 ご存知の方も多いかと思いますが、いちごにはビタミンCがたっぷり!! ビタミンCは、〔抗酸化作用〕や〔美白効果〕が期待できます。 さらに、ビタミンCの次に多いのが『葉酸』で、妊娠前や妊婦さんに必要な栄養…続きを読む
舌トレで二重アゴ解消! 〔口の周りを舌でくるくる回すだけ!〕 最初は5週するだけでも結構疲れます。 慣れてきたら回数を増やしてみてください! 舌を鍛える事で顔全体の筋肉が鍛えられ、小顔効果が期待できます。 また、いびき解消や口臭予防にも♪ 日本…続きを読む