O脚の原因と予防
O脚で悩んでいるという方、多いのではないでしょうか？ 実は骨盤の歪みが原因かもしれません ・姿勢が悪い ・足を組む ・横向きで寝る ・あぐらをかく など普段行っていないですか？ これらをすると骨盤が歪んできます 骨盤が歪…
美容法
肩こり解消まずは入浴！
肩こりの解消には身体を温めて血行を良くし、筋肉を和らげてあげることが一番です 簡単にできる血行促進法といえばなんてったってお風呂に入る事です♪ 普段から湯船に入ってる方でも、肩下までしか使っていない方が多いかと思います …
二重顎は姿勢から？
こんにちはBITORIAです♪ いつの間にかでてきてしまう二重顎。。 加齢やたるみだけでなく、姿勢からの原因もあります。 骨盤が歪むと体のバランスを保つため、姿勢が悪くなります。 すると猫背の姿勢が多くなり、下を向くこと…
美脚を作る内転筋
内転筋とは、太ももの内側に位置する筋肉のことです。 通常、日常生活ではあまり意識的に使われることがないため、意識して鍛えなければなりません。 普段、歩行する際には、無意識に外側の筋肉を主に使うことが多いです。 また、骨盤…
顔がたるむ原因とおすすめの施術☆
１．頭皮のたるみや、コリが原因 頭皮が凝るとおでこのシワができやすくなり、老け顔の原因に →ヘッドマッサージで頭皮のコリをほぐすことで、顔のリフトアップや眼精疲労も一緒にケアできる ２．首・肩・肩甲骨周りなどのコリが原因…
超音波小顔矯正について
こんにちは♪BITORIAです♪ 今回は当店リピート率No1の超音波小顔矯正についてお話します 超音波の効果と特徴について :＊脂肪燃焼効果による顔痩せ ＊深部の筋肉までほぐし、肌に弾力を与える ＊リンパや血流の流れを促…
肩の高さが違う？
こんにちは♪BITORIAです♪ 肩の高さの左右差がある方、 日頃、横向きに寝ていませんか？足を組んでいませんか？ このような姿勢から骨盤の歪みが生じ、身体のバランスが悪くなります。 背骨を曲げたり、前傾姿勢にすることで…
片側だけのほうれい線？
こんにちは♪ ＢＩＴＯＲＩＡです 一度ついてしまったらどんどん気になるほうれい線についてお話しします♪ 最近は若くしてほうれい線を気にされてる方も多いのではないかと思います。 お顔の左右差に比例してほうれい線も左右差が出…
眼精疲労ケア
こんにちは♪ 現代人のお悩みの１つ眼精疲労．．．。 BITORIAでも、目が疲れて….という方多いです。 原因は、おでこの歪みやPC、携帯などで目を酷使していることなどです。 BITORIAではそんなお悩みを…
歩き方を正そう☆
こんにちはBITORIAです☆ 寒くなってくると身体が縮こまりやすいです。 何気なく歩いている時、姿勢はどうですか？ブログ画像歩く事はすべての運動動作の基本でありながら現代人は人間としてのまともな歩行ができなくなっている…