冷え性の原因について

足先、指先が冷たくなりやすい方
骨盤の歪みが関係しているかもしれません

骨盤が歪むと、血流やリンパを圧迫し冷えに繋がります。
また、血行不良により筋肉が凝りやすく、むくみやすくもなります。

骨盤の歪み以外にも原因があります

・塩分の摂り過ぎ
体内に水分を溜め込む作用がある

・体の冷え、しめつけ
血管やリンパ管の流れを阻害しむくみを発生させる

・運動不足
筋肉が衰えると血管やリンパ管のポンプ作用が弱くなる

・生理前
女性ホルモンのバランスが崩れるのでむくみやすくなる

気温が高くなって来て、冷たい物を一気に飲むことがあると思います。
なるべく常温や、骨盤が歪まないよう、姿勢や座り方を意識しましょう♪

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