骨盤について

こんにちは。 BITORIA表参道店です😄 足の浮腫みや、下半身太りは骨盤の開きが原因である場合があります！ 骨盤が開くと、お尻が横に大きくなり、支えられていた仙骨の安定感がなくなり、 体のバランスが悪くなります。 身体…

みなさんこんにちは！BITORIAです 膝の向きが外側・内側を向いてＸ脚やO脚に悩んでいないですか？ それは脚のみの歪みではなく、身体の土台となる骨盤が歪み生じているかもしれません 骨場の歪みを改善することで ・美脚にな…

こんにちはBITORIA表参道店です！ 「腰痛・首肩コリの左右差、膝の痛みで悩んでいる…」 そんな方は、骨盤が歪んでいる証拠です！！ 身体の土台となる骨盤が歪むと、足元・背骨・肩・顔まで歪みます そのせいで座り方、歩き方…

こんにちは！BITORIAです！ 本日は「骨盤の歪みで足の長さが変わってしまう」ということをお伝えします 首肩コリ、腰痛に左右差はありませんか？ 当てはまる方は骨盤にも左右差が生じている証拠です その原因として ・足を組…

骨盤の開閉についてよくお伝えしていますが、 一言で骨盤といっても「腸骨・仙骨・尾骨・恥骨・坐骨」という骨が集まり形成されています。 なので単純に骨盤が歪む・開くと言っても様々な傾向があるのです！ 本日は骨盤の全体の歪みで…

  肩こりが右の方が辛い、左の方が辛い,,, と肩こりの左右差はありませんか？ その場合、骨盤の高さが違い肩の高さの左右差も出てきてしまいます。 骨盤の高さが変わってくる原因として ・足を組む ・膝を立てて座る…

      坐骨神経痛とは 骨盤や背骨が歪み、 筋肉や椎間板、神経が圧迫されたり、ねじれたりして起きること 主な原因 ・長時間のデスクワーク ・運動不足、過度な運動 ・足を組む、重心が偏った…

ストレッチは固まった筋肉がほぐれ、柔らかくなります! さらに、カラダが柔らかくなることで多くの良いコトがあります 血行不良や体温低下は肩こり腰痛に結びつきやすいので ストレッチをすることで血液の循環が促進され 肩こり、腰…

足先、指先が冷たくなりやすい方 骨盤の歪みが関係しているかもしれません 骨盤が歪むと、血流やリンパを圧迫し冷えに繋がります。 また、血行不良により筋肉が凝りやすく、むくみやすくもなります。 骨盤の歪み以外にも原因がありま…

なかなか細くならない脚… そう思っている方、前ももが張っていませんか？ 前ももの張りの大きな原因として考えられるのは、「骨盤の歪み」 骨盤が歪むことで猫背や反り腰になりやすく、前に重心がかかりやすくなります そのため、足…