首肩コリでデカ顔にッッ！

首や肩のコリが酷い方多いと思います。

首や肩のコリは勿論お顔にも悪影響を及ぼしてしまします。

特に首の筋肉が凝ると顔が緊張してしまい、表情が硬くなったり顔の輪郭がゴツゴツした印象に見える事があるので首や肩の緊張を緩和する事はお顔の印象をグっっと良くする効果もあります♪

また、首肩が凝るとお顔だけではなくて姿勢にも影響してきます

首や肩の筋肉が緊張すると体が正しい姿勢を保つのが難しくなり首が前に突き出し背中が丸まってしまう事があります。

これが続くと猫背と呼ばれる姿勢が形成されます。猫背は首や背中の筋肉に負担をかけ、さらなる痛みや凝りを引き起こす可能性がありますので、

定期的なストレッチをするように心がけましょう♪

ストレッチは画像を参照してください♪とても簡単なのでオススメです♪

 

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