目力アップ☆

現代人のお悩みの１つ〔眼精疲労〕
BITORIAでも、目が疲れていると言われる方がとても多いです。

原因は様々ですが、〔おでこの歪み〕〔PC、スマホといった電化製品のブルーライト〕〔頭皮のこり〕〔首肩こり〕などが考えられます。

BITORIAではそんなお悩みを解決できるよう、精一杯施術を行ってますが、やはり普段から目を酷使しているので、なかなかスッキリが続かないという方も多いのでは？

そこで、ぜひお家でも「目のまわりやおでこのマッサージ」をしてあげてください。
そしてゆっくり温めて下さい。市販のホットアイマスクでもホットタオルでもOKです！

一緒に【目力UP運動のご紹介】
①黒目を時計回り、反時計回りにゆっくりと一周
②ウインクゆっくりと5秒かけてする。そして5秒かけて開く。
③目を指で上下に開き、逆らうように目を閉じる

これを繰り返えすだけ！普段から習慣を付けることで、目のまわりの血行がよくなり、むくみ改善や瞼が開けやすくなってきます。
目力UPで元気に楽しく過ごしましょう♪