真の”キレイ”は腸からはじまる

脳腸相関という言葉をご存知ですか？

・緊張や不安でお腹が痛い、下す
・頭を使いすぎてお腹が空く(甘いものが食べたくななる)
・栄養が偏ってて頭がぼーっとする、イライラしやすくなる
・美味しい食事で幸せな気分になったり、嬉しくなる

など、〔脳〕と〔腸〕は迷走神経で繋がっており、互いに情報を伝え影響を与え合っているのです。

【脳】
脳は運動や言語、感覚、意識などあらゆる活動を司っています。
脳から腸へ、腸から脳へと情報を介し全身の臓器へ影響を与えています。

【腸】
腸は『第二の脳』と呼ばれ、脳からの指令がなくても活動できる臓器です。
食事の吸収・消化により脳や全身へ影響を与えています。

なんとなく不調に感じることってありませんか？
もしかすると食事が原因かもしれません。ちゃんとバランス良く食事をされていますか？
〔食事療法〕があるように、食事による身体への影響はとても大きいです。
今一度、食生活を見直して、いつまでも若々しくいれるように健康管理をしていきましょう！