表情筋トレーニングでたるみ予防

顔の筋肉が衰えると…
〔たるみ、シワ、ほうれい線〕などの原因につながります。

そこで！
自宅でも簡単にできるフェイストレーニングをご紹介いたします。

『あ、い、う、え、お』

と発音するように口を大きく動かすだけ。簡単ですよね♪
こんなに簡単な動きをするだけでもリフトUP効果があるので、お風呂上がりやリモートワークの合い間などに是非皆様もやってみてください！