目の疲れ撃退☆

こんにちは、BITORIAです(*^^*) 2023年もあと1カ月を切りました！ 年末は疲れが溜まりやすいですよね。。。 そんな方に必見☆ 目の疲れに効くものを紹介いたします(#^^#) 休憩と遠くを見る: 長時間のデバイス使用や読書などで目が疲れた場合、20分ごとに20秒間、20フィート（約6メートル）以上離れた場所を見る「20-20-20ルール」を実践すると目の疲れを和らげることができます。 ブルーライトカット眼鏡: デバイスから発せられるブルーライトは目の疲れや眠りの質に影響を与える可能性があります。ブルーライトカット眼鏡を使用することで、ブルーライトの影響を軽減し、目の疲れを軽くすることが期待できます。 点眼液: 人工涙液や目薬を使って目を潤すことで、ドライアイ症状を緩和し、目の疲れを軽減することができます。ただし、過度の使用は逆に問題を引き起こすことがあるので、指示通りに使用することが重要です。 温熱パッド: 温熱パッドを閉じたまぶたにのせることで、血行が促進され、目の疲れが緩和されることがあります。適切な温度で使用することが大切です。 目の体操: 目の体操やマッサージを行うことで、目の周りの筋肉をほぐし、疲れを軽減することができます。 良い姿勢: デバイスを使う際には良い姿勢を保つことで、首や目の疲れを軽減できます。 2024年になる前に、身体や目の疲れを取ってあげましょう♪ 【表参道本店】 03-3797-3319 渋谷区神宮前5-12-4アルカディア表参道102 営業時間11:00-21:00 公式LINE：@bitoria Instagram：bitoria_japan #東京#小顔矯正 #骨盤矯正 #整体 #美容矯正 #表参道 #青山 #BITORIA #ビトリア #小顔矯正東京 #小顔矯正表参道 ##小顔になりたい #美容整体 #BITORIA小顔骨盤美容矯正専門店＃むくみ改善＃ダイエット#マッサージ#ヘッドスバ#フェイシャル#整体 #加盟#フランチャイズ