美姿勢維持のために普段から心がけたいこと。。。 1、姿勢の維持 モニターの高さを目線と同じにし、椅子に深く座る。背筋を伸ばし、肩はリラックスさせましょう。 ースマートフォンの使用ー 長時間うつむいて見ないようにし、目の高さに持ち上げる。 ー立ち姿勢ー 左右の足に…続きを読む