骨盤について

骨盤は体の土台なので、 歪んだ状態だとさまざまな支障が出ます、、 ⁡ ◯首肩こり ◯腰痛 ◯(女性の場合)生理痛.生理不順 ◯坐骨神経痛 ◯姿勢が悪くなる ◯顔が歪みやすくなる ◯XO脚 ◯足のむくみ(下半身太り) ⁡ …

皆様は自分自身の身体のメンテナンスはされてますか？ 骨盤が歪んでいるか簡単にチェックできる方法がありますので、ぜひチェックしてみて下さい！ ①足を伸ばして仰向けに寝転び、自然に足の力を抜く そのとき、右のつま先が開いてい…

骨盤矯正は女性が受けるものというイメージはありませんか？ 決して女性のためだけのものではありません！ なぜかと言うと、男性も骨盤が歪みます。 性別関係なく歳を重ねると骨盤が歪み、「脂肪が付きやすくなる」「下っ腹が出る」「…

夕方になると足がパンパン。夜は足がだるくて眠れない…。 そんな足の悩みを抱えている方へ！ ●足を組まない 足を組んで座っていると、血行が悪くなり足に悪影響が出てしまいます。 仕事など長時間イスに座る時は、足を組まないよう…

骨盤には『前傾』と『後傾』というのがあるのをご存知でしょうか？  【前傾タイプ】 骨盤が前に傾く、反り腰、腰痛がある、前ももが張る 【後傾タイプ】 骨盤が後ろに傾く、ヒップが下がる、腰が丸まるような姿勢、猫背 前傾タイプ…

骨盤には『後傾』と『前傾』というのがあるのをご存知でしょうか？  【後傾タイプ】 骨盤が後ろに傾く、ヒップが下がる、腰が丸まるような姿勢、猫背 【前傾タイプ】 骨盤が前に傾く、反り腰、後傾タイプと逆の姿勢。   後傾タイ…

骨盤の開閉についてよくお伝えしていますが、一言で骨盤といっても【腸骨・仙骨・尾骨・恥骨・坐骨】という骨が集まり形成されています。 なので単純に【骨盤が歪む・開く】と言っても様々な傾向があります。 本日は骨盤の全体の歪みで…

骨盤を整えたあとの正しい〔寝方〕や〔姿勢〕が骨盤ダイエットの鍵なのです！ せっかく骨盤を調整しても【足を組んだり、片足重心で立ったり、横向けで寝たり】など、、 骨盤に負担がかかってしまう体勢を続けてしまうと、全て水の泡に…

こんにちは！美容矯正サロンBITORIAです。 日常生活の癖で何気なく行っている動作は、実は体の歪みに影響してる可能性があります、、！ ✔︎足を組む ✔︎片足重心で立つ ✔︎ヒールを履く ✔︎片方で鞄や荷物を持つ ✔︎体…

何個当てはまりますか？ ✔︎下半身が浮腫みやすい ✔︎歩くとスカートが回る ✔︎O脚やX脚である ✔︎猫背がち ✔︎お尻が大きくなってきた ✔︎お尻がたるんできた ✔︎身体が疲れやすい ✔︎なんとなく体調が悪い ✔︎首肩…