ストレスが原因の肩コリ！

こんにちはBITORIA表参道店です。

今回は肩コリについてのお話です 🙂

日常生活の中で、ストレスが溜まりがちだという方も少なくないと思います。

実は、ストレスが原因で首や肩が慢性的に凝ってしまう事があります！

ストレスを強く感じると、首や肩が緊張状態になったり

猫背の姿勢になりやすく、リンパ液や血流が滞り肩コリが起こる事があります。

首肩の凝りが強くなると、呼吸が浅くなりやすく、酸素が取り入れにくくなり、

余計にイライラしたり、更に凝りが強くなってしまいます。

頭痛まで感じる事もあります。

首肩の凝りが顔の歪みに繋がる事もありますので、

定期的に凝りをほぐして、血流やリンパの流れを改善しましょう！

背筋を伸ばし、深く呼吸をする事でストレスも軽減される事がありますので、

ぜひ試してみてください！！

 

 

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